迷わない。
外側の情報に依存する生き方を、
今日ここで卒業しましょう。
「美しさ」や「健康」を求め、
膨大な情報に
どれほど多くの時間とエネルギーを
浪費してきたでしょうか。
この講座は、
あなたのライフスタイルの、
そして
人生の羅針盤を
つくりなおします。
あなたの体質と心を根底から理解し、
「自分だけの処方箋」を
自分で作るスキルを習得します。
毎日のセルフケア習慣は、
未来の心と体の健康を予約する「小さな貯金・投資」です。
あなた自身への究極の自己投資を、今、始めましょう。
アーユルヴェーダ5000年の歴史と知恵の中で、現代でも「医療」として継承されるネパール・アーユルヴェーダを、国内屈指の専門家・小山内愛氏から学ぶことで、本物のアーユルヴェーダの考え方に触れていきます。
その後、参加者それぞれが「日本人と日本の四季に合わせたドーシャ診断」に取り組んだ上で、あなたのお悩みの根本原因を小山内愛氏のアドバイスを受けながら正確に特定。
小山内愛氏による究極のドーシャ診断・個別のアドバイスを通じて、的外れなケアから解放される「自分専用の取扱説明書」を手に入れます。
担当講師：小山内愛
アクリティアーユルヴェーダヨガスクール代表
ネパール政府認定Professional Ayurveda & Panchakarma Center日本事務局
ネパール現地教育機関トリプバン大学や、パンチャカルマセンターとの連携で正しい知識の普及のために日々最新情報をとりいれています。
診断結果に基づき、
あなた専用のメンタル・ボディ・フェイシャルケアを実践指導。
毎日わずか数分の自分へのいたわり、エステサロンに匹敵するレベルの「自分を癒す力」を高める具体的な方法が身につきます。
担当：小山内愛
五感をクリアにする儀式：
本セルフケア講座の「全てのはじまり」として、頭も心もパンパンな状態から解放。
深い呼吸とポーズでセロトニンの放出を促し、五感をリセットします。
このセッションを経ることで、その後の知識と体験が、あなたの細胞に「種として深く植え付けられる」最高の準備が整います。
セッション後のリフレッシュした感覚を味覚で味わう特別なハーブティー付き。
担当：小山内愛
ハーブティー：石井さやか
「ヴィーガンとの違いは？」「精進料理ではダメなの？」といった疑問を解消。
健康面・環境面から、現代の食の最先端である「プラントベース」のいろはのいを学ぶ、知的好奇心を満たす時間。
担当：石井さやか
